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睡眠记录app

睡眠记录app v1.2.8

大小：115.9MB版本：v1.2.8

语言：简体中文

类别：生活服务

时间：2025/05/07 09:08:05

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睡眠记录app是一款专为安卓用户设计的智能睡眠监测软件，通过手机内置传感器或可穿戴设备实时追踪用户的睡眠状态，包括浅睡、深睡和REM周期，并提供详细的睡眠质量分析报告，帮助用户了解睡眠习惯并优化作息时间；软件还提供个性化建议、白噪音助眠、智能闹钟等功能，旨在提升用户的睡眠质量，改善健康生活。

软件介绍

此外，睡眠记录app还有音乐助眠，睡眠监测等，这个世界每天有成千上万种的声音，海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨、山海间纯净的自然之音，一起来聆听这个世界的声音吧，沉浸享受在当下，不再因为忧虑焦虑而无法安睡，好睡眠从此刻开始，有需要的用户快来下载吧。

软件特色

1、通过音乐帮助入睡，减轻压力，达到身心放松的效果

2、睡眠监控，追踪睡眠质量

3、睡眠报告，显示详细指标

4、操作简便，易于掌握

5、多样曲目，多重音效，助您安眠

怎么记录睡眠？

1、启动睡眠记录应用，进入主界面，主界面包含睡眠音乐、睡眠报告、精选歌单等模块，点击助眠功能。

2、打开睡眠记录界面，设置睡眠时长，然后点击下一步；

3、将手机保持充电状态并水平放置在枕头旁，即可进入睡眠记录模式。

4、按住继续按钮可查看入睡时间、起床时间及睡眠质量。

软件亮点

1、缓解失眠，轻松入眠

2、缓解压力与焦虑，隔绝嘈杂噪音

3、小睡一下，让您睡眠不被打扰

4、增加助眠音乐的使用，提升专注度

更新日志

v1.2.8版本

-新增心情日记功能

-新增部分音乐

推荐理由

这款睡眠记录软件界面简洁，操作便捷，能够准确追踪用户的睡眠时长、深浅睡眠周期以及夜间醒来次数。数据分析详细，提供个性化的睡眠质量评分和改进建议，帮助用户更好地了解自己的睡眠模式。支持智能设备同步，数据实时更新，便于长期监测。不过，部分功能需要付费解锁，免费版功能相对有限。总体而言，对于关注睡眠健康的用户来说，这是一款实用且值得尝试的工具。

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